귀하신 몸 – 8부 목 디스크 막는 2주의 기적
요약 목 디스크와 거북목으로 고통받는 현대인들을 위한 2주간의 실전 솔루션을 제공하는 프로그램입니다. 척추명의와 자세 전문가가 함께 개발한 맞춤형 운동과 생활습관 교정법을 통해 3명의 참가자가 단 2주 만에 통증 감소와 자세 개선이라는 놀라운 결과를 달성했습니다. 주요 내용 1. 목 디스크의 심각성과 현대인의 문제 거북목과 일자목의 위험성: 머리가 앞으로 1cm 나갈 때마다 목뼈가 견뎌야 하는 하중이 2~3kg씩 … Read more