남 눈치 보느라 할 말 못하는 사람들의 특징

📺 영상 링크: https://youtube.com/watch?si=EslbEDqv5kKLHMRL&v=TNCca15hTig 개요 타인의 시선을 지나치게 의식하며 살아가는 사람들이 있습니다. 이들은 다른 사람의 눈치를 보느라 정작 자신의 의견은 제대로 표현하지 못하고, 결국 손해를 감수하며 살아갑니다. 이 영상은 왜 이런 패턴이 생기는지, 그리고 어떻게 벗어날 수 있는지에 대한 실질적인 해법을 제시합니다. 이 영상은 마인드랩 공간 정신건강의학과 이광민 원장이 서울대학교 의과대학 박사 출신으로서 정신건강 전문의로서의 … Read more

하버드대에서 밝힌 후회를 멈추기 위한 단 1가지 방법

요약 하버드대 교수 캐스 선스타인의 30년 연구를 통해 밝혀진 후회 없는 선택의 비밀: 무엇을 선택할지보다 ‘어떻게’ 선택할지를 먼저 정하는 것이 인생을 바꾼다. 후회하는 선택에는 패턴이 있다 투자, 연애, 진로, 인간관계 등 모든 결정에서 우리는 반복적으로 후회를 경험합니다. 겉으로는 매번 다른 방식으로 깊이 고민한 것 같지만, 실제로는 늘 같은 방식으로 선택하고 있습니다. 불안하면 미루고, 답답하면 즉흥적으로 … Read more